¿Sabías que una rutina de ejercicios bien guiada puede marcar la diferencia en la evolución física, emocional y funcional de una persona con cáncer? La fisioterapia oncológica es mucho más que rehabilitación: es una herramienta terapéutica clave que previene complicaciones, mejora la calidad de vida y acompaña a pacientes en todas las etapas del diagnóstico.

En este artículo te explicamos qué es, cómo se aplica en distintas partes del mundo y qué ejercicios puedes integrar desde casa. Incluimos además testimonios reales, datos actualizados y estrategias prácticas.

¿Qué es la fisioterapia oncológica y cómo impacta globalmente?

La fisioterapia oncológica es una disciplina especializada que acompaña a personas viviendo con cáncer desde el diagnóstico hasta la etapa de recuperación y supervivencia. No se limita al ejercicio; incluye evaluación funcional, tratamiento del dolor, manejo de linfedema, fortalecimiento, reeducación respiratoria y soporte educativo.

Según una revisión sistemática, los programas estructurados de ejercicio mejoran significativamente la calidad de vida en pacientes oncológicos respecto al cuidado convencional. AEstudios muestran que los programas durante la quimioterapia (12–16 semanas) reducen la fatiga y mejoran la funcionalidad más que la atención habitual Lippincott.

Un análisis real en EE. UU. con más de 1.400 pacientes atendidos ambulatoriamente observó mejoras estadísticas y clínicamente significativas en salud física, mental y participación social en múltiples tipos de cáncer PMC.

¿Qué beneficios ofrece?

Según diversas revisiones científicas, la fisioterapia y los programas de ejercicio en oncología ofrecen:

• Reducción significativa de fatiga oncológica, ansiedad y depresión
• Mejora de la funcionalidad física, fuerza, equilibrio y calidad del sueño 
• Disminución del dolor post-mastectomía y del linfedema
• Apoyo emocional, sensación de control y empoderamiento personal 

Ana ( 44 años)
Fatigada y limitada tras tratamientos para cáncer de mama. Con un programa de ejercicio guiado, combinó caminatas y fortalecimiento muscular. En tres meses recuperó su energía, marcha autónoma y mejor estado de ánimo.

En Colombia, la fisioterapia oncológica aún no está estandarizada, pero hay avances concretos como  lo demuestra el INC.

Recomendaciones prácticas y plan de acción

1. Evalúa tu estado integral

Solicita una valoración que incluya niveles de dolor, fatiga, movilidad, equilibrio, fuerza y estado respiratorio.

2. Inicia ejercicio terapéutico adaptado

• Duración: 10–20 semanas mínimo
• Intensidad: moderada, combinando aeróbico y fuerza
• Modalidades: caminata, bicicleta estática, trabajo de suelo pélvico o respiratorio según el caso 

3. Supervisa tu progreso

Realiza seguimiento con profesionales especializados que ajusten los ejercicios según avances y limitaciones.

Barreras que impiden el acceso

• Desconocimiento: Ni pacientes ni médicos suelen incluir la fisioterapia dentro del plan de tratamiento.
• Falta de cobertura en el sistema de salud: No está regulada como una necesidad específica en oncología.
• Escasa formación profesional: En la mayoría de los currículos universitarios no se aborda esta especialidad.
• Falta de recursos: Pocas instituciones cuentan con unidades especializadas.
• Estigma: La idea de que el descanso absoluto es mejor que el movimiento.

Herramientas prácticas para pacientes

• Consulta con tu oncólogo sobre la posibilidad de recibir fisioterapia desde el inicio del tratamiento.
• Busca profesionales con experiencia en cáncer. Aunque no sea una especialidad reglamentada, muchos fisioterapeutas se han formado en el tema.
• Ejercicios suaves diarios: caminar dentro de casa, estiramientos de brazos y piernas, ejercicios respiratorios.
• Terapias complementarias: como la hidroterapia, yoga oncológica o masajes linfáticos (siempre bajo supervisión).
• Apps útiles:
• CanRehab: diseñada para profesionales y pacientes con rutinas de movimiento.

🌍 Mover el cuerpo no es solo una terapia. Es una forma de decirle al mundo: sigo aquí.
Y cada paso, por pequeño que parezca, es una declaración de dignidad, presencia y futuro.

📩 ¿Te gustaría compartir tu historia?
Escribime a casadaconelcangrejo@aol.com
📲 Y si aún no lo hacés, seguime en Instagram: @Casada_ConElCangrejo

Porque el conocimiento que se comparte… también alivia.