Guantes, calcetines y casco frío en quimioterapia: para qué sirven y qué dice la ciencia

Una guía clara sobre los guantes, calcetines y casco frío en quimioterapia: cómo funcionan, qué ha demostrado la ciencia y cuándo pueden ser una opción para disminuir efectos secundarios. La quimioterapia salva vidas, pero también puede traer efectos secundarios que impactan la calidad de vida. En los últimos años, el uso de crioterapia (guantes, calcetines y casco frío) se ha convertido en una estrategia de … Continúa leyendo Guantes, calcetines y casco frío en quimioterapia: para qué sirven y qué dice la ciencia

Sobrevivir al cáncer y enfrentar la exclusión laboral: la realidad que enfrentan los sobrevivientes

Sobrevivir al cáncer no garantiza volver al trabajo sin barreras. Analizaremos las secuelas del cáncer y su impacto en la vida laboral de los sobrevivientes. Imagen de freepik Cuando el alta médica no significa volver a la vida de antes Superar un cáncer como la leucemia suele verse desde afuera como un final feliz. Sin embargo, para quienes lo viven en carne propia, el verdadero … Continúa leyendo Sobrevivir al cáncer y enfrentar la exclusión laboral: la realidad que enfrentan los sobrevivientes

Cuotas moderadoras y copagos para 2026 en Colombia

Hablar de salud en Colombia también implica hablar de costos. Para 2026, siguen vigentes dos conceptos que generan muchas dudas y, a veces, angustia: las cuotas moderadoras y los copagos. ¿Qué es una cuota moderadora? La cuota moderadora es un valor que algunas personas deben pagar cada vez que usan ciertos servicios de salud, como consultas médicas o exámenes ambulatorios. Su objetivo no es financiar … Continúa leyendo Cuotas moderadoras y copagos para 2026 en Colombia

Gracias por estar: un año de palabras, cuidado y comunidad

Cuando abrí Casada con el Cangrejo en abril, no había un plan perfecto ni expectativas infladas. Había una necesidad: nombrar lo que duele, lo que acompaña y lo que casi nunca se dice en voz alta cuando el cáncer entra a la vida Este blog nació despacio, como nacen las cosas que importan. Sin promesas grandilocuentes. Con palabras reales. Con días buenos y otros  no … Continúa leyendo Gracias por estar: un año de palabras, cuidado y comunidad

Navidad…los verdaderos regalos no están bajo el árbol.

Las luces del árbol iluminan recuerdos de infancia y una reflexión sobre los regalos más valiosos, los que no se envuelven y se quedan en el alma. Anoche me senté en la sala, con solo las luces del árbol encendidas, como cuando tenía cinco años. Por un momento volví a ser esa niña que escribía cartas al Niño Dios y las dejaba escondidas entre las … Continúa leyendo Navidad…los verdaderos regalos no están bajo el árbol.

Cuando diciembre te encuentra en una habitación hospitalaria

Hay Navidades que llegan sin permiso. Un día despiertas y en lugar de estar buscando luces, recetas o regalos, estás en una cama de hospital, con un suero colgando y un calendario clínico que no se detiene porque sea diciembre. Y entonces sucede ese choque entre lo que el mundo parece celebrar y lo que tú estás intentando sostener. Imagen creada con Gemini Hay un … Continúa leyendo Cuando diciembre te encuentra en una habitación hospitalaria

Cómo prepararte para el día de quimio (sin miedo y sin agotarte antes de llegar)

El día de quimio no es un día cualquiera. No importa si es tu primera sesión o la número diez: siempre hay un pequeño nudo en el estómago, una mezcla rara entre cansancio, miedo y esa fuerza silenciosa que a veces ni reconoces como tuya. Imagen de freepik Todos hablan de los efectos secundarios, de los medicamentos, de las analíticas… pero casi nadie habla de … Continúa leyendo Cómo prepararte para el día de quimio (sin miedo y sin agotarte antes de llegar)

Recetas Navideñas Suaves y Deliciosas para Pacientes en Tratamiento

Este recetario nace desde mi experiencia como paciente y enfermera, con recetas que cuidan, reconfortan y a la vez mantienen el toque navideño que tanto nos gusta. 📸 Imagen generada por Gemini La Navidad, cuando estás en tratamiento, se siente distinta… pero no menos especial. Los cambios en el cuerpo, el apetito y los aromas pueden hacer que todo se viva con más suavidad. Aun … Continúa leyendo Recetas Navideñas Suaves y Deliciosas para Pacientes en Tratamiento

Qué decir y qué NO decir cuando alguien recibe un diagnóstico de cáncer

Aprende qué decir, qué evitar y cómo acompañar de forma realmente útil cuando alguien recibe un diagnóstico de cáncer. Una guía humana, práctica y profundamente empática para familiares y amigos. La noticia de un cáncer no cae en una sola persona: cae en toda la red que la sostiene. Y de repente nadie sabe bien qué decir, qué hacer, o cómo respirar sin pensar en … Continúa leyendo Qué decir y qué NO decir cuando alguien recibe un diagnóstico de cáncer

Qué llevar en tu bolso para una sesión de quimioterapia: el arte de cuidarte

Descubre qué llevar en tu bolso para la quimioterapia y cómo transformar cada sesión en un acto de fuerza, cuidado y serenidad. Preparar el bolso para una sesión de quimioterapia puede parecer un detalle pequeño, pero representa mucho más que eso. Es una manera de anticipar el cuidado, de ofrecerse calma en medio de un proceso exigente y de llevar consigo pequeñas certezas. Cada objeto … Continúa leyendo Qué llevar en tu bolso para una sesión de quimioterapia: el arte de cuidarte